UPORAJ SIĘ Z DEPRESJĄ! DARMOWY KURS PRZEZ INTERNET
Depresja to choroba, która występuje coraz częściej. Jej przyczynami mogą być stres w pracy, kłopoty finansowe, zbyt duże wymagania wobec siebie i wiele innych czynników.Depresja negatywnie wpływa na zdrowie i zdolność do działania. Dlatego Marta Pyrchała-Zarzycka z Astro Salus stworzyła dla Ciebie darmowe szkolenie internetowe - Pokonaj depresję.
Zapraszamy.
Jesteś tutaj: Główna> Kursy online> Przeciw depresji - darmowy kurs przez internet
JAK UWOLNIĆ SIĘ OD DEPRESJI - darmowy kurs internetowy

Jest zupełnie za darmo.
Aby z niego skorzystać, wystarczy:
Newsletter
Aby się zapisać na newsletter, wystarczy wpisać swój e-mail w wolne okienko, a następnie kliknąć OK.
Jeśli masz problem z zapisem, daj znać - zrobię to za Ciebie.
Imię, nazwisko i e-mail są potrzebne do rejestracji w platformie e-learning.
Darmowy e-book "Przeciw depresji" będzie dostępne wkrótce.
PROGRAM OGÓLNY KURSU "PRZECIW DEPRESJI"
1) Depresja - objawy, rodzaje, przyczyny2) Jak radzić sobie ze stresem
3) Jak zaakceptować siebie i żyć w zgodzie ze sobą
4) Rozwijanie szacunku i miłości do siebie
5) Podstawy autopsychoterapii
6) Arteterapia i elementy klasycznej psychoterapii
Na platformie Astro Salus są też inne przydatne, darmowe kursy. Jednym z nich jest szkolenie Jak dbać o zdrowie serca
PROGRAM SZCZEGÓŁOWY KURSU "PRZECIW DEPRESJI"
JAK UWOLNIĆ SIĘ OD DEPRESJI - darmowy kurs internetowy - plan kursu internetowego
DEPRESJA - PRZYCZYNY, OBJAWY, RODZAJE
Dowiesz się tu:JAK RADZIĆ SOBIE ZE STRESEM
Różnego rodzaju sytuacje wywołują stres, który jest jedną z podstawowych przyczyn depresji. Dlatego tak ważne jest, abyś nauczył się z nim radzić.W tej lekcji dowiesz się, jak stres wpływa na organizm i jak się od niego uwalniać. Ponadto poznasz efekty medytacji oraz metody wprowadzania się w stan medytacji.
JAK ZAAKCEPTOWAĆ SIEBIE I ŻYĆ W ZGODZIE ZE SOBĄ
Badania wykazują, że tendencja do depresji jest ściśle powiązana z brakiem akceptacji siebie. Akceptacja siebie jest niezbędna do budowania poczucia własnej wartości i pewności siebie. Rozwój tych cech pomaga być asertywnym, a nie tylko zachowywać się asertywnie. Cechy te są w zaniku u osób z depresją. Ich brak jest jedną z przyczyn depresji. Dlatego ta lekcja została poświęcona tematowi akceptacji siebie i życia w zgodzie ze sobą.Dowiesz się tu:
ROZWIJANIE MIŁOŚCI I SZACUNKU DO SIEBIE
Od poziomu miłości do siebie zależy poziom szacunku do siebie, a więc i poczucie własnej wartości oraz asertywność. Jak wykazali naukowcy, osoby z depresją są nieasertywne i nie szanują siebie oraz mają niskie poczucie własnej wartości. Dlatego w tej lekcji zajmiemy się tematami takimi, jak:PODSTAWY AUTOPSYCHOTERAPII
Emocje, myśli, przekonania i wyobrażenia mają wpływ na fizjologię ciała. Aby być zdrowym fizycznie i emocjonalnie, należy uwalniać się od negatywnych uczuć i budować w sobie pozytywne. W tej lekcji poznasz podstawy prostej domowej autopsychoterapii.ARTERAPIA I ELEMENTY KLASYCZNEJ PSYCHOTERAPII
Arteterapia to inaczej leczenie sztuką. Zaliczana jest do metod stosowanych we współczesnej psychoterapii, na przestrzeni wieków okazało się jednak, że ma ona również zbawienny wpływ na organizm.Do metod, które mają zastosowanie w arteterapii należą:
Każdą z tych form zajmiemy się w kolejnych częściach tej lekcji.
Ponadto dowiesz się tu, kiedy powinieneś poszukać pomocy profesjonalnej oraz jakie jej rodzaje możesz otrzymać. Dowiesz się tu też, czym się charakteryzują różne metody psychoterapii.
Telefon: 0784 9955 298
E-mail:
Możesz też skorzystać z poniższego formularza:
foxyform
(name - imię, subject - temat, message - wiadomość, send message - wyślij wiadomość, antispam protection - wpisz w okienko obok tekst z obrazka - ochrona antyspamowa; czerwona gwiazdka - pola obowiązkowe).
Luty 26, 2018
Obserwuj nasze konta: